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EN EL ALMUERZO USTED PUEDE CONSUMIR ENSALADAS SURTIDAS ESTAS PUEDEN SER: BROCOLI, POROTOS VERDES, ACEITUNA, TOMATE, PALTA SOLO LA MITAD, COLIFLOR, REPOLLO, PEPINO, LECHUGA, ZAPALLO ITALIANO , APIO, ETC., Y ACOMPAÑARLAS CON CARNE, PARA IR VARIANDO ESTO PUEDE IRLO CAMBIANDO POR ATUN AL AGUA, SALMON, CARNES BLANCAS DE POLLO, COCIDAS.
LA CLAVE DEL ÉXITO: FIBRA Y PROTEINA.-
FIBRA: VERDURAS Y FRUTAS.-
PROTEINAS : CARNES DE ORIGEN VEGETAL Y ANIMAL COCIDAS.-
SE RECOMIENDA BALANCEAR LAS PROTEINAS DE LAS CARNES DE (SOYA) Y LA CARNE DE ORIGEN ANIMAL EN UN 60% Y UN 40%, EN CASO DE HABER CONSUMO DE LAS DOS.-
PREPARACION DE LOS PRODUCTOS NUTRICIONALES. -
BATIDO NUTRICIONAL : 2 CUCHARADAS SOPERAS EN 300 CC., DE AGUA TIBIA O HELADA TAMBIEN SE PUEDE PREPARAR CON JUGO DE FRUTAS (NECTAR). -
BATIDO NUTRICIONAL: 2 CUCHARADAS SOPERAS RASAS JUNTO CON EL BATIDO NUTRICIONAL.-
TABLETAS: 20 MINUTOS O MEDIA HORA ANTES DE CADA COMIDA CON AGUA.-
TE: UNA CUCHARADITA PEQUEÑA DESPUES DE LAS COMIDAS LAS VECES QUE DESEE.-
NO COMER ARROZ, FIDEOS, PAPAS, PAN, DULCES, AZUCAR REFINADA, PASTELES, SOPAIPILLAS, PICARONES, ROSCAS, EMPANADAS, MOSTAZA, KETCHUP, MAYONESA, FRITURAS.-
DATO MUY IMPORTANTE EN ESTE PROGRAMA DE NUTRICION CELULAR USTED DEBE TENER PRESENTE QUE HAY QUE CONSUMIR 3 LITROS DE AGUA COMO MINIMO, Y RESPETAR LAS INSTRUCCIONES DADOS POR SU DISTRIBUIDOR INDEPENDIENTE, COMO NO ALTERAR ESTE PROGRAMA CON COMIDAS EXTRAS YA QUE EL OBJETIVO ASI NO SE LOGRARA Y EL UNICO PERJUDICADO ES USTED.-
CONSUMIR LO MENOS 3 LITROS DE AGUA.
NELSON RIQUELME DISTRIBUIDOR INDEPENDIENTE FONO: 7-4046311 ALTO HOSPICIO
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